Die nachhaltige Prävention und Bewältigung von Stress und Burnout für mehr Flow und auch für mehr Resilienz ist das Thema dieses E-Books. In der Stufe 1 liegt der Fokus auf dem I von P-I-A, den Instrumenten, die den Weg in den Flow auf der Verhaltensebene ebnen.
Ideal für Personen, die lieber lesen statt hören und auch die Zeit dafür finden, z.B. jeden Tag 15 Min. am Ende eines Arbeitstages. Und für Personen, die nun endlich eine nachhaltige, also möglichst dauerhafte Änderung zunächst in ihrem Verhalten bewirken möchten.
In der Stufe 1 können Sie mit dem PIA-Test das Stadium Ihrer Burnoutbelastung erkennen und zudem den Hauptstressfaktor finden, der für Sie die höchste Belastung darstellt. Für jeden der sieben möglichen Hauptstressfaktoren finden Sie drei konkrete PIA-Instrumente als Schritt-für-Schritt-Anleitung für den Weg aus dem Burnout in den Flow auf der Verhaltensebene.
Sie erhalten somit das E-Book „Lebenslust statt Stress“‚ in 9 Kapiteln als Text für Einsteiger und Profis auf 204 Seiten als nicht ausdruckbare pdf-Datei sowie 27 Schritt-fuer-Schritt-Anleitungen als Audio-MP-3 (ebenso in Textform in der pdf-Datei enthalten) als konkrete Umsetzungsunterstützung auf der Verhaltensebene mit Impulsen für das konkrete Denken, Sagen oder Tun.
(E-Book: Derzeit im PDF-Format erhältlich, lesbar auf einigen E-Book-Readern als auch auf Computern mit dem Adobe®Reader® http://get.adobe.com/de/reader/ ).
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